ヨガに関するありがちな 間違い
身体は固いほうが効果でやすいです 柔らかくするのは、あまり意味ないです 最低限の柔らかさは、いります 病気を治すものではなく 健康法だということ 元々は仏教の前のもので ブッダもしていたとか 疲労回復や心に良い影響ありますが ポーズは１０種類くらい覚えればいい 難しいポーズは意味がない ハンモックヨガというのが最近でましたが あまり意味ない 奇抜なものは意味がない ヨガでやせるのは人による インドでは１日１食なので 修行者はやせますね＾＾ 空中に浮かべるとか、経典にない・・・ どこからその話になるのか？？？ 全くの余談ですが オウムの故松本智津夫は 才能があったらしいです 意外でした 疲労回復、肩こりはしにくくなります 整体とセットになっている厳しい ヨガもあります ヨガは宗教ではないと個人的に思います 自分を知ることなので、宗教じゃあない とりあえず、ざっと書きました 瞑想するのが、王道ですが 普通は呼吸法や瞑想には力を入れてない と思います ヨガは少し習ったら、独学でいけます